Odd Inge

💓 Pulsen min går rett til 150 – bare for å stå fremfor en forsamling

Å stå på en scene – enten det er foran kolleger, kunder eller et større publikum – kan få magen til å knyte seg og pulsen til å skyte i været. 

Jeg kjenner det selv, hver eneste gang..

Bytt ut ordet nervøs med spent, bare der skjer det magi.

Men vet du hva? Nervøsitet er ikke et tegn på svakhet. Det er et tegn på at du bryr deg.

Det betyr at budskapet ditt er viktig, og at du ønsker å gjøre det best mulig.

Det handler ikke om å fjerne nervøsiteten helt – det handler om å bruke den som energi.

• Pulsen som øker gjør deg skjerpet. 
• Sommerfuglene minner deg om å være til stede. 
• Fokus på pusten hjelper deg å lande og ta kontroll. 

For meg har det vært en befrielse å innse at jeg ikke trenger å bli kvitt nervøsiteten – jeg trenger bare å venne meg til å stå i den.

Så neste gang du kjenner uro før en prestasjon: Husk at den samme følelsen kan være din beste ressurs når du først står der og formidler.

by Odd Inge

✨ Skal du skape noe raskt, gjør det gjerne alene.

Skal du skape noe som varer, gjør det sammen med andre.

Som kollega, trener, spillerutvikler og foredragsholder har jeg sett dette gang på gang – i bedrifter, organisasjoner og lag. Det er ikke fart alene som gir varige resultater, men evnen til å stå sammen.

Når mennesker opplever trygghet, tillit og trivsel, tør de å dele ideer, heie på hverandre og løfte i flokk. Da skaper vi ikke bare prestasjoner – vi skaper kultur.

Det er denne kulturen som varer.

Det er den som gjør at lag lykkes over tid, og at arbeidsplasser blir steder folk vil være en del av.

👉 Hva tenker du er den viktigste nøkkelen for å skape resultater som varer?

by Odd Inge

Gode lagspillere på arbeidsplassen er oppskrytt…🧑‍🤝‍🧑

Har jeg gått fra vettet?

Det viser seg jo at man slett ikke er avhengig av gode lagspillere for å lykkes på arbeidsplassen. Faktisk går det helt fint å:

Ta all æren selv 🎉

Ikke dele kunnskap 📚🙅

Aldri stille opp for kollegaene 🤷

Ta folk på fersken når de er dårlig 😩

…Nei da – dette er 64 ord og 274 bokstaver med selvfølgelig bare tull fra meg. 

Jeg mener akkurat det motsatte.

👉 Du er avhengig av et godt lag rundt deg.

👉 Gode lagspillere må aldri undervurderes.

Men du kan heller ikke forvente å være en del av et godt lag dersom du ikke selv bidrar til å skape det – ved å være en god lagspiller.

Har du lyst til å skape dette sammen med meg?

Jeg lover gode refleksjoner, latter – og kanskje til og med noen tårer.

DET STARTER HOS DEG.

Ta kontakt med Athenas – på telefon 911 16 989.

by Odd Inge

Tillit, trygghet og trivsel

Jeg elsker trygghet, tillit og trivsel…

Jeg elsker relasjonsledelse.

Resultater i arbeidslivet kommer ikke først av  systemer, kontroll og struktur – men av hvordan vi mennesker behandler hverandre og bygger tillit.

1. Relasjoner før resultater

Gode resultater skapes gjennom gode relasjoner. Når mennesker føler seg sett, verdsatt og respektert, yter de bedre og samarbeider mer effektivt.

2. Tillitsbasert ledelse

Ledere må ha tillit til medarbeiderne sine. Kontroll og detaljstyring svekker engasjementet, mens tillit gir frihet og ansvarsfølelse.

3. Individuell oppmerksomhet

Hver medarbeider er unik. En god leder må forstå hva som motiverer den enkelte, og tilpasse oppfølgingen deretter.

4. Relasjonskompetanse

Relasjonskompetanse – evnen til å bygge, utvikle og vedlikeholde gode relasjoner. Dette er en ferdighet som kan trenes og er avgjørende både i ledelse og i samarbeid.

5. Menneskelige verdier i sentrum

Man må se  viktigheten av verdier som åpenhet, raushet, empati og respekt. Disse er ikke “myke tillegg”, men selve fundamentet for varige prestasjoner.

Mine erfaringer er at ledelse er relasjoner, og at det er i møtet mellom mennesker at både trivsel, utvikling og resultater skapes.

Trygghet, tillit og trivsel er grunnlaget for selvutvikling og utvikling sammen med andre mennesker.

Hva mener du er viktig for å skape gode relasjoner?

by Odd Inge

💥 Jeg går ned i kne for dere – bokstavelig talt 💥

Det du ser her, er ikke bare en mann i ferd med å skade seg selv for å inspirere andre. Neida, dette var faktisk en del av breakdance-crewet Body Rock Crew tilbake i 1988.

Av og til, når jeg trenger å finne tilbake til godfølelsen, tar jeg på headsettet, skrur opp en låt fra filmen Beat Street, og lar kroppen gjøre resten. I hodet mitt danser jeg som en gud. I virkeligheten? Ikke fullt så elegant lengre.

🌀 Trikset ormen ligner definitivt ikke lengre på en orm, men heller fare for at det sendes ut fellingstillatelse på et større dyr.

Men vet du hva? Det spiller ingen rolle.
Fordi det handler om å gi av seg selv. Om å gå ut av komfortsonen. Om å leve det man snakker om.

Jeg tror fullt og helt på at man må gjøre det man utfordrer andre til å gjøre:

🎤 Være ekte.
🕺 Være modig.
💥 Skape godfølelsen – sammen med andre.

Vil du vite hvordan vi kan skape energi, engasjement og utvikling på din arena? Kanskje til og med få en liten smakebit på et breakdance-triks eller to? Jeg lover at det blir både gøy og nyttig.

👉 Ta kontakt www.oddingejohansen.no – så kommer jeg til dere.

Hip-Hop Don’t Stop.

by Odd Inge

🛑 Paddesyndromet – komfortens farlige pris 🐸

Har du hørt om paddesyndromet?

Forestill deg dette: Du legger en levende padde i kaldt vann i en kasserolle, setter den på plata, og varmer sakte opp. Padda koser seg i starten. Men vannet blir varmere… og varmere… og før den aner det – koker det. For sent å hoppe ut.

➡️ Hadde du sluppet den rett i kokende vann, ville den hoppet ut med én gang.

🎯 Poenget?
Mange av oss menn er mer nøye med bilen vår enn med vår egen kropp. Vi vasker, polerer og følger serviceintervallene til punkt og prikke. Men når sjekket du sist deg selv?

Vet du hvem fastlegen din er?
Hvilket legesenter du tilhører?
Og viktigst: Når tok du sist en helsesjekk?

For noen år siden ante jeg ikke svaret selv. Jeg var tom for energi, og overbevist om at døra på Prix’en ikke åpnet fordi jeg manglet utstråling 😅
Prøveresultatene mine? Skyhøye. Jeg hadde blitt padda.
Null service. Bare komfort.

🙌 Heldigvis tok jeg grep.
Nå – med noen justeringer i livsstil, litt trening og bevissthet – er jeg litt sprekere enn på lenge.
Og prøvene? Helt normale.

💡 Husk dette:
Kroppen tar vare på deg frem til du fyller 40. Etter det er det DIN jobb å ta vare på den.

Ikke la helsa stå i veien for livet ditt.
Ta kontakt med verksted og følg opp dine serviceintervaller. Du er godt inne i 2.omgang og vil fullføre 90 minutter ⚽️⚽️

– Oddis, spilt 53 minutter

by Odd Inge

🌟 Du trenger ikke være et talent for å gjøre en forskjell

I jobbannonser, på lederkurs og i idretten snakker vi ofte om “talenter”. Som om det er noe du har – eller ikke har.

Men etter mange år som trener, kollega og spillerutvikler, har jeg erfart noe annet:

👉 De viktigste egenskapene krever ikke talent. De krever valg.

Valg du tar. Lure valg eller ulure valg. Hver dag.

På fotballbanen så jeg det tydelig:

⚽ Spilleren som løp av banen, ikke gikk.

🕰️ Den som kom 10 minutter før treninga, ikke akkurat i tide.

🤝 Den som ryddet utstyr etter treninga uten å bli spurt.

👏 Den som roste andre – og ikke pirket på feil hos seg selv og andre.

🧼 Den som tok ansvar for garderoben – og fellesskapet.

Og vet du hva?

Det samme gjelder i livet. På jobben. I familien. I vennegjengen.

Her er en liste over ting som ikke krever talent – men som gjør deg verdifull, ekte og tilstede:

☀️ Stå opp når klokka ringer

🙏 Kjenn på takknemlighet

🛏️ Re opp senga di

💬 Snakk fint til deg selv

🍳 Lag deg en frokost og en matpakke som gir deg energi

🕰️ Kom presis på jobb, møter eller til avtaler

👋 Si hei dine kollegaer og lagspillere

🔥 Vær engasjert

🎯 Vær nysgjerrig på å lære

👂 Lytt med hjertet

💡 Våg å feile

👏 Ta folk på fersken i det de gjør noe bra

📵 Legg vekk mobilen når du spiser med andre

❤️ Fortell at du er glad i folk

🛌 Legg deg i en nyoppredd seng

🔁 Repeat

Når jeg fokuserer på dette, holder jeg meg unna sammenligning, stress og bekymring.

Jeg kjenner på mestring. Glede. Nærvær.

Kanskje er ikke talent noe du har – men noe du velger?

💭 Hva velger du i dag?

💬 Del gjerne om du kjenner deg igjen, eller tagg noen som trenger denne påminnelsen ❤️

by Odd Inge

Å nei – jeg har feila på jobben. Var det noen som så det? 🫣

De fleste av oss har vært der:
Trykket “send” litt for fort, oversett en feil, tatt en dårlig beslutning.

Og hva gjør vi?
👉 Later som ingenting?
👉 Dekker over?
👉 Håper ingen merker det?

Hvorfor?
Fordi det føles tryggest, og mange føler at det å feile på jobb er en stor nedtur.
Men da går vi også glipp av noe viktig: læring.

I SmartDok AS har vi flere ganger gjennomført et møte som vi kaller for:

Feile- og falleveggen 💡

Annenhver måned samles vi for å:
🔹 Dele feil – store eller små – på en digital tavle
🔹 Snakke om hva vi lærte
🔹 Stemmer frem “månedens feil” (ja, med premie til den feilen med flest stemmer!)

Dette handler ikke om å henge ut – tvert imot.
Det handler om å løfte frem mot og åpenhet, og bygge en kultur hvor det er lov å snuble.

Når vi deler feilene våre, blir de ikke svakheter – de blir styrke.
Og vi slipper å gjøre den samme feilen flere ganger.

Har du feila på jobb i det siste, delte du det med noen andre ?
Legg igjen en kommentar, hvis du tør 🫣 👇

by Odd Inge

Tre bøker som gir deg et spark i riktig retning 🚀

Jeg har hatt en liten sommerferie. Ferietid er for mange bøker og lesetid. Denne ferien har jeg blant annet lest disse bøkene:

👉 “Finn din superkraft” – Anniken Binz

Lær hvordan hjernen din fungerer, bygg identitet og finn ekte motivasjon. Gjennom DRIV-metoden gir Anniken deg enkle steg til varig endring og mer livsglede. Denne boka skulle vært pensum i grunnskolen. Det hadde hjulpet mange i tidlig alder å forstå hjernen og sine egne tanker.

👉 “Unføkk ditt fokus” – Marius Sørlie

En rå og ærlig bok om å reise seg etter motgang. Marius deler sin egen historie om hvordan han tok tilbake kontrollen over livet. Boken gir konkrete verktøy for å finne fokus og slippe det som holder deg tilbake.

👉 “Ingen bryr seg om karrieren din – før du selv gjør det” – Fredrik Fornes

En viktig påminnelse om å ta ansvar for egen utvikling. Fredrik skriver om hvordan du bygger personlig merkevare, søker jobber smart og finner mening i karrieren – på dine egne premisser. Viktig for unge og gamle som er eller skal ut på jobbmarkedet. Og ikke minst de som skal ansatte mennesker.

Felles for alle tre?

De inspirerer til handling, ansvar og bedre hverdager. 💪📚

Har du lest noen av dem? Hvilken traff deg mest?

by Odd Inge