Hva er en god kollega, leder, medmenneske eller venn?
Uansett hvilken rolle du har i samfunnet og livet, sett deg inn som treneren i historien under:
En dag blir den 13-åringen du trener i dag voksen.
En dag – kanskje mange år frem i tid – møter du ham eller henne igjen.
Kanskje på Karl Johan i Oslo.
Kanskje i nærbutikken.
Kanskje helt tilfeldig, et sted du minst venter det.
Og da vil du kjenne det i magen – det blikket, det smilet … eller fraværet av det.
Vil de lyse opp når de ser deg og komme bort for å slå av en prat – takknemlige for den tryggheten, støtten og gleden du en gang ga dem?
Eller vil de se en annen vei og forsvinne stille forbi?
Tenk over hvilken trener du ønsker å være.
Ikke bare for prestasjonen i dag – men for minnene de bærer med seg resten av livet.
Okei så tenker du, " Er ikke det lenge å vente for å få vite om man har vært en god kollega, leder, venn eller godt medmenneske?"
Jo definitivt ! Men du kan bruke dette som et grunnlag på hvordan du ønsker å være sammen med andre mennesker i dag.
#teamarbeid #bedriftskultur #foredragsholder #arbeidsglede #ledelse #samarbeid #lagbygging #psykologisktrygghet #jaktenpågodfølelsen #oddingejohansen #oddis #athenas
🎧 Lytter du – eller venter du på å snakke?
Æ innrømmer det lett, dersom det snakkes om noe som engasjerer meg får jeg fort overtenning. Prater mye, stammer kanskje litt, tar historier jeg ikke burde tatt og snakker tre ganger fortere enn normalt. Da merker jeg det eller kanskje ikke... at jeg glemmer å lytte på dem rundt meg. Kanskje spesielt de som er rundt meg hjemme, og ja… Helt sikkert også på jobb 😣
De fleste av oss tror vi er gode lyttere. Men visste du at det finnes nivåer av lytting – og at de påvirker relasjoner, lederskap og utviklingssamtaler mer enn vi tror?
Her er de 3 nivåene av lytting:
🔹 Nivå 1 – Intern lytting
Du hører ordene, men fokuset er på deg selv. Egen erfaring, egne tanker.
“Det samme skjedde meg – det du bør gjøre er…”
🔹 Nivå 2 – Fokusert lytting
Du er helt til stede i den andres verden. Du lytter med øyne, ører og nysgjerrighet.
“Hvor viktig er dette for deg?”
🔹 Nivå 3 – Global lytting
Du lytter med hele deg. Du fanger opp det som blir sagt – og det som ikke blir sagt. Kroppsspråk, pauser, energiskifte.
“Jeg får en følelse av at du står i noe vanskelig – hva skjer hos deg?”
👉 Hvor ligger du på skalaen – i møter, coaching eller samtaler med kolleger?
💬 Jeg er nysgjerrig:
Hva kjennetegner ekte lytting for deg?
Har du opplevd et øyeblikk der du virkelig følte deg lyttet til?
#ledelse #kommunikasjon #lytting #coaching #selvledelse #menneskerførst #teamarbeid #bedriftskultur #foredragsholder #arbeidsglede #ledelse #samarbeid #lagbygging #psykologisktrygghet #jaktenpågodfølelsen #oddingejohansen #oddis #athenas
Er du blitt tatt på fersken i det siste?
Mange føler nok at det å bli tatt på fersken kan være en negativ ting.
MEN, det å bli tatt på fersken når andre mener du er god er en helt annen ting. Det skaper en
godfølelse inni deg.
Tusen takk Kim André for at du tok meg på fersken, og kanskje på en dag der jeg selv syntes jeg
ikke var god nok.
Når tok du noen sist på fersken når de var gode, og sa du det til dem?
Tenk litt på det.
Brukermanual av meg
Brukermanual av meg
💡 Tenk om alle du jobbet med hadde en brukermanual… inkludert deg selv?
Brukermanualer om mennesker er ingen ny idé – Cassie Robinson skrev klokt om det allerede i 2017. Men selv om konseptet har eksistert en stund, er det fortsatt mange team og organisasjoner som ikke bruker dette kraftfulle verktøyet.
En personlig brukermanual er rett og slett en ærlig beskrivelse av hvordan du fungerer som menneske og kollega. Hva motiverer deg? Hva trenger du for å jobbe godt? Hva sliter du med? Hva ønsker du at andre skal vite om deg – for å forstå deg bedre?
Jeg har laget en presentasjon som gjør det enkelt for deg å lage din egen. Den er laget for å være tilgjengelig og nyttig for alle – uansett rolle eller erfaring.
🎯 Målet? Å bygge sterkere relasjoner og dypere empati mellom mennesker. Når vi tør å være åpne om hvem vi er, skaper vi trygghet. Og der det er trygghet, blomstrer samarbeid og utvikling.
Jo mer ærlig du er, jo bedre fungerer manualen.
Bruk gjerne min som en mal ☺
www.oddingejohansen.no
Forhold jeg liker å jobbe under
Jeg trives aller best i et rolig arbeidsmiljø – der tankene får plass til å tenke ferdig, og ideene får lov til å lande. Mye støy og mange distraksjoner gjør det vanskelig for meg å konsentrere meg fullt ut. Stillhet er ikke bare behagelig – den er et verktøy for dypere fokus og bedre arbeid.
Jeg liker å ha min egen faste plass. Et skrivebord som er “mitt”, gir meg ro og struktur i hverdagen.
Jeg fungerer best i rom med frisk luft og god ventilasjon – varme og tett luft gjør meg fort tung i hodet. Å åpne et vindu kan nesten føles som å åpne opp for ny energi.
Og ja – jeg liker at omgivelsene mine er i “mørk modus”. Ikke fordi jeg har et mørkt sinn – men fordi øynene mine jobber bedre i dempet lys. Kanskje er det alderen. Kanskje er det bare visdom.
Tiden og timene jeg liker å jobbe
Morgenen er min superkraft. Jeg elsker å starte arbeidsdagen tidlig – gjerne kl. 07:00 – når verden fortsatt er stille og hodet er klart. Den første delen av dagen, før lunsj, er når jeg kjenner at jeg virkelig får gjort ting. Da flyter fokuset, ideene kommer lettere, og oppgavene får fremdrift.
Prøver å sette opp et som er morsom på jobb etter klokken 12:00. Det gir en siste boost på dagen.
Transparens og tilgjengelighet er viktig for meg. Kalenderen min er alltid åpen – du trenger ikke lure på om du kan ta kontakt. Se når jeg er ledig, og slå på tråden eller send en melding når det passer deg. Jeg har aldri noe imot det.
Jeg setter stor pris på møter som har en tydelig agenda. Det hjelper meg å møte forberedt – og få mest mulig verdi ut av tiden vi bruker sammen.
Og selv om jeg liker struktur, så elsker jeg også spontanitet! Kommer det en god idé til meg etter arbeidstid, nøler jeg ikke med å gripe den. Inspirasjon følger ikke alltid klokka – og det er helt greit.
Den beste måten å kommunisere med meg på
Slack er den raskeste veien til svar – der er jeg som oftest på og følger med. Men jeg holder også chatten åpen, så du når meg enkelt uansett kanal.
Ringer du, svarer jeg. Og tekstmeldinger? De får alltid oppmerksomheten min.
Jeg sjekker e-post jevnlig gjennom dagen, og du kan som regel forvente svar innen noen timer. Ingen lange svarte hull her!
Men det aller beste? Kom innom kontoret mitt. Det finnes fortsatt ikke noe som slår en god samtale ansikt til ansikt.
Slik liker jeg tilbakemeldinger
La oss heller ta den vanskelige samtalen enn å la noe forbli usagt.
Jeg setter stor pris på ærlighet – også når det koster litt. For meg er ekte relasjoner bygget på åpenhet, ikke på fasader.
Jeg foretrekker tilbakemeldinger ansikt til ansikt. Når vi møtes blikk til blikk, blir det lettere å forstå hverandre – og lettere å vokse sammen.
Jeg ser på tilbakemeldinger som verdifulle læringsøyeblikk. Gi meg gjerne konkrete eksempler og forslag til hvordan noe kan gjøres bedre eller annerledes – det hjelper meg å utvikle både meg selv og arbeidet mitt.
Ærlighet + nysgjerrighet = vekst.
Ting jeg trenger
Dagen min starter ikke før kaffekoppen gjør det.
Morgenen er mitt ritual – en stille stund med kaffe og tanker før tempoet tar over.
Brillene mine er like viktige som kaffekoppen – uten dem er verden litt tåkete, både visuelt og mentalt.
Ingen møter før kl. 08:00, takk. Jeg trenger litt tid i fred til å lande, reflektere og rigge hodet for en god dag. Det gjør meg bedre – også for andre.
Kl. 14:00 er det tid for dagens andre kaffepause – en liten oppkvikker og en pust i bakken.
Og ja… Noen ettermiddager får jeg besøk av en Red Bull Light. Jeg prøver å bli bedre – Solo Super står klar som en sunnere helt på sidelinjen. Vi får se hvem som vinner!
Ting jeg sliter med
Jeg brenner for engasjement, tydelighet og samarbeid – så når disse elementene mangler, merkes det:
Møter hvor folk “bare er til stede” uten å bidra aktivt, gjør det vanskelig å skape fremdrift.
Møter uten agenda? Det er som å starte reisen uten kart. Gi meg gjerne retning, så stiller jeg forberedt og motivert.
Jeg trives best med mennesker som ønsker å bidra – ikke bare kreve. For meg handler godt samarbeid om å gi først, bygge tillit og prestere sammen.
Uten brillene mine? Da sliter jeg. Både bokstavelig og litt mentalt.
Jeg fungerer best når det er struktur, tydelig retning og rom for ekte engasjement. Når vi alle er involvert, skjer det magiske ting.
Ting jeg elsker
Jeg elsker å se helheten – og koble sammen det vi gjør. Når jeg hører hva andre jobber med, begynner jeg automatisk å tegne linjene mellom prosjektene, menneskene og målene. Å skape sammenheng gir meg energi!
Organisere, strukturere og løfte laget – det er min greie. Gi meg en felles utfordring, og jeg er i gang med å samle folk, lage oversikt og bygge retning.
Jeg blir inspirert av mennesker som inspirerer andre. Det skjer noe helt spesielt når vi deler engasjement, idéer og innsikt – og det starter ofte med en god innsjekk og slutter med en verdifull utsjekk.
Jeg jobber best med lav musikk i bakgrunnen – gjerne fra min trofaste Spotify-liste – og et fokus som får flyte fritt.
Og midt i alt: En kaffe og en god prat med kollegene mine? Det er ofte der de beste idéene blir født – og relasjonene styrkes.
Andre ting du bør vite om meg
To schæferhunder har lært meg mer om tålmodighet, presisjon og samspill enn de fleste kurs! De er trent til både utstillinger og ulike prøver – og vi har delt mange mil sammen. Å jobbe med hund gir meg ro, tilstedeværelse og en sterk følelse av mestring.
Når muligheten byr seg, finner du meg gjerne langs en elv – med fiskestang i hånda og stillhet rundt meg.
Ved siden av jobben i SmartDok driver jeg mitt eget firma der jeg holder foredrag og workshops om presentasjonskultur, menneskelige relasjoner og det som får team til å fungere i praksis – ikke bare på papiret. Å løfte andre er noe av det mest meningsfulle jeg vet.
Nylig kjøpte jeg meg en elektrisk fatbike – og jeg gleder meg til å utforske både stier og årstider med den. Litt lek, litt trening, mye frihet.
Og ja – jeg er en Die Hard Liverpool FC-fan.
You’ll Never Walk Alone er ikke bare en sang – det er en livsfilosofi.
www.oddingejohansen.no
