💓 Pulsen min går rett til 150 – bare for å stå fremfor en forsamling

Å stå på en scene – enten det er foran kolleger, kunder eller et større publikum – kan få magen til å knyte seg og pulsen til å skyte i været. 

Jeg kjenner det selv, hver eneste gang..

Bytt ut ordet nervøs med spent, bare der skjer det magi.

Men vet du hva? Nervøsitet er ikke et tegn på svakhet. Det er et tegn på at du bryr deg.

Det betyr at budskapet ditt er viktig, og at du ønsker å gjøre det best mulig.

Det handler ikke om å fjerne nervøsiteten helt – det handler om å bruke den som energi.

• Pulsen som øker gjør deg skjerpet. 
• Sommerfuglene minner deg om å være til stede. 
• Fokus på pusten hjelper deg å lande og ta kontroll. 

For meg har det vært en befrielse å innse at jeg ikke trenger å bli kvitt nervøsiteten – jeg trenger bare å venne meg til å stå i den.

Så neste gang du kjenner uro før en prestasjon: Husk at den samme følelsen kan være din beste ressurs når du først står der og formidler.